青汁の便秘解消効果

「10日出ないのは当たり前」「お腹が張って痛い」「吐き気がする」など、便秘に悩む女性の声は深刻。
でも、安易に薬に頼るとやがて薬が効かない体に。毎日の食事から自然に解消しましょう。
便秘解消に効果のある青汁がそのお手伝いをします。

 

 

【青汁がお通じをよくするしくみ】
青汁に豊富に含まれる食物繊維が大腸を刺激。
それに伴って、排便を促す、腸のぜんどう運動が活発になります。

 

 

青汁の食物繊維が大腸を刺激して便秘解消に

女性の6割が悩んでいるという便秘。
その対策として有効なのが、食生活の改善です。

 

青汁に関する実験に参加した女子大生への調査で、8人が便通に問題があると回答。
それが青汁を飲んで1週間後、4人に改善効果が見られたというデータが出ています。
これは青汁に含まれる食物繊維の効果。

 

1970年代、イギリスのバーキット博士は、アフリカ人に大腸ガンが少ないことに注目。
その理由とされたのが、1日平均で500g近くという大量の便でした。
それは、穀物やイモ類を中心とした、食物繊維の豊富な食生活によるものと分かったのです。

 

食物繊維は消化されない為、胃や小腸をそのまま通過します。
これが便に入ることで、大腸の腸壁を刺激し、弁を排出するぜんどう運動を活発にするのです。
青汁で、健康的なお通じを目指しましょう。

 

 

 

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